Zapobieganie próchnicy oraz higiena jamy ustnej

Zapobieganie próchnicy oraz higiena jamy ustnej

Biorąc pod uwagę jak dużym stresem jest dla przeciętnego człowieka wizyta u stomatologa, warto zainteresować się jak najwcześniej odpowiednią higieną jamy ustnej. Podstawą jest szczotkowanie zębów rano i wieczorem. Warto jednak poszerzyć te działania o mycie zębów po każdym posiłku oraz używanie nitki dentystycznej. Produkty barwiące szkliwo, takie jak np. herbata, powinniśmy pić przez słomkę. Wskazane jest również używanie pasty wybielającej. Jeśli będziemy często myć zęby, a do tego używać pasty kiepskiej jakości nasz trud może być daremny. Warto więc poświęć trochę czasu, by znaleźć odpowiedni produkt. Nie należy przy tym wybierać takiej, która z powodzeniem usunęła by kilkuletni osad w rurach. O pastę najlepiej zapytać stomatologa lub farmaceuty. Jeśli mamy wątpliwości co do naszego oddechu, a mycie zębów nie pomaga, warto zastanowić się nad zakupem płynu do płukania jamy ustnej. I w tym wypadku jeśli wybierzemy tanią opcje najpewniej nie zauważymy różnicy. Ważnym elementem jest szczoteczka. Nie powinna być ona zbyt miękka. Jeśli mamy problem z krwawieniem dziąseł, warto wybrać taką z niebieskim zakończeniem włosia. Jest ona specjalnie przystosowana do takich problemów i nie podrażnia dziąseł nawet przy mocnym czyszczeniu zębów. W przypadku szczoteczek możemy eksperymentować i nabyć nawet wersję obrotową.