Tkanka tłuszczowa u kobiet

Tkanka tłuszczowa u kobiet

Pomimo tego, że tkanka tłuszczowa u kobiet przysparza wielu kompleksów, tak naprawdę jest bardzo ważną częścią kobiecego ciała. Mamy jej więcej niż mężczyźni, ponieważ pełni ona bardzo ważną biologiczną funkcję. Jest to zapas, który zostaje wykorzystany podczas ciąży, porodu i połogu. Jest ona też istotna w procesie produkowania kobiecych hormonów przede wszystkim estrogenów. Zbyt szczupłe osoby, nie posiadające tkanki tłuszczowej mają skłonność do zaburzeń miesiączkowania lub całkowitego zaniknięcia miesiączki właśnie przez brak wyprodukowanych hormonów. Najbardziej narzekamy na nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, bioder i ud. Jest to uznawane za zmorę kobiet. Natomiast pewna jej ilość jest konieczna. Natomiast warto wiedzieć, że nie można dopuścić do nadmiaru tkanki tłuszczowej. Poprzez to w którym miejscu tłuszcz zbiera się w nadmiernych ilościach możemy ocenić rodzaj budowy figury. Rozróżniamy figury typu jabłko, gdzie największe ilości tłuszczu zbierają się w okolicy brzucha oraz gruszka, w tym wypadku najwięcej mamy go w okolicach bioder. Najbardziej optymalna ilość to pomiędzy 20 a 25 procent masy ciała. Można to łatwo zmierzyć u dietetyka lub w dobrych klubach fitness posiadających wagi z uwzględnieniem funkcji oceniania ilości procentowej tkanki tłuszczowej.