Przejścia pór roku

Przejścia pór roku

W Polsce występują cztery podstawowe pory roku – wiosna, lato, jesień i zima. Niestety przejście z jednej do drugiej jest często procesem nagłym i dość drastycznym dla organizmu. Nagłe obniżenie temperatury powietrza powoduje ogłuszenie organizmu i zaburzenia termoregulacji, ponieważ przyzwyczajeni do stosunkowo wysokich temperatur, nie odczuwamy zimna w sposób w pełni rzeczywisty z faktycznym stanem. Ponadto każdy z nas jak najdłużej pragnie pozostać przy garderobie letniej, która kojarzy się z mijającymi już wakacjami, niezapomnianym urlopem i dłuższymi, słonecznymi dniami. Niewiele osób tęskni za pochmurną i deszczową jesienią, ciemnymi płaszczami i porywanymi przez silny wiatr parasolkami. Dlatego przejścia pór roku potrafią być bardzo zdradliwe. Osłabiony zmianą organizm, jest bardziej podatny na infekcję. Na nasze nieszczęście wirusy w tym okresie bardzo chętnie się rozwijają i atakują. Dlatego konieczne jest aby dbać o swoje zdrowie. Pod koniec lata, korzystając z dobrodziejstw natury, możemy przygotować przetwory z owoców bogatych w witaminy, zwłaszcza witaminę C wspomagającą naturalną odporność organizmu. Spożywanie ich przez całą jesień pomoże walczyć z wirusami. Ponadto pamiętając, że sierpniowe i wrześniowe wieczory są chłodne, warto zadbać o grubszy sweter i korzystać z niego gdy tylko temperatura powietrza się obniży.