Pogarszający się wzrok

Pogarszający się wzrok

Wraz z wiekiem ostrość widzenia nieubłagalnie się zmniejsza. U niektórych wady wzroku ujawniają się stosunkowo wcześnie, co niesie ze sobą konieczność noszenia okularów bądź soczewek. W przypadku okularów komfort korzystania jest mniejszy, jednak są one bezpieczniejsze dla oka. Soczewki stosowane przez lata, mogą natomiast przyczynić się do poważnych uszkodzeń siatkówki i pogorszenia stanu oka. Jednak dbając odpowiednio o higienę zakładania soczewek i przepłukiwanie oczu, można ustrzec się przed tymi nieprzyjemnymi zmianami. Warto jednak korzystać z usług okulisty możliwie często, aby kontrolować stan. Wady które pojawiają się z racji wieku, można natomiast opóźnić, stosując odpowiednią dietę. W funkcjonowaniu wzroku pomocna jest witamina A. Jej źródło to przede wszystkim takie warzywa jak marchew, jarmuż i dynia, ale jej bardzo bogatym źródłem jest także wątróbka. Witamina A zapobiega retinopatii i usprawnia procesy widzenia. Należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego może być magazynowana w wątrobie i jej niedobory występują rzadko. Wskazane jest także aby zapewnić oku od czasu do czasu relaks. Narażone na ekran komputera i telewizora, oraz sztuczne, biurowe światło, może bardzo ucierpieć. To samo dotyczy osób pracujących przy mikroskopie – obserwuje się znaczne pogorszenie wzroku na przestrzeni kilku lat.