Osiągnięcie pełni szczęścia

Osiągnięcie pełni szczęścia

Dla wielu z nas pełnia szczęścia jest celem w życiu. Każdy chce ją osiągnąć poprzez dążenie do celu, realizacją marzeń i tworzenie sielankowego życia. Aby być szczęśliwym trzeba jednak posiadać wszystkie podstawowe wymogi predysponujące do tego. Najważniejszym z nich jest zdrowie. Od wieków powtarza się, że można mieć wszystko, ale jeśli zabraknie zdrowia, to reszta jest bez znaczenia. To prawda. Choroba odbiera to wszystko, czego najbardziej potrzebujemy i na czym nam zależy. Dlatego dbanie o własne zdrowie jest jednym z podstawowych wymogów dzięki którym możemy osiągnąć szczęście. Nie powinno ono jednak stać się obsesją. Badania wykazują że absolwenci uczelni medycznych, oraz osoby które w znacznym stopniu interesują się chorobami i ich symptomami, wykazują skłonności do hipochondrii. Znajdują w sobie objawy charakterystyczne dla wielu chorób i wmawiają, że cierpią na dane schorzenie. Jest to nieprzyjemne zarówno dla nich samych, jak i dla ich bliskich. We wszystkim należy zachować zdrowy rozsądek. Warto dbać o sposób żywienia, aby nie stwarzać ryzyka wystąpienia otyłości, nadciśnienia, czy cukrzycy, oraz uprawiać sport – dzięki temu poprawia nam się kondycja, usprawnia przepływ krwi, i wydzielają się w większej ilości hormony szczęścia. Jednak przede wszystkim trzeba być optymistą, gdyż w znacznym stopniu na stan fizyczny wpływa psychika.