Zadbaj o dobre zdrowie

Mam anemię

Mam anemię

Anemia jest poważnym schorzenie, które w większości przypadków dotyczy jednak kobiet niż mężczyzn, ponieważ są one na to bardziej narażone. Anemia pojawia z różnych powodów. Między innymi dlatego, że w naszym organizmie brakuje żelaza. Tracimy je podczas miesiączki, ciąży czy

Gdy pojawiają się rozstępy

Gdy pojawiają się rozstępy

Rozstępy występują prawie u każdej kobiety. Jest to problem niestety bardzo powszechny, a mimo to kobiety nadal nie wiedzą jak tak naprawdę mogą sobie z tym poradzić. Pojawiają się głównie na piersiach, brzuchu, biodrach czy udach. Pojawiają się, gdy nasza

Przejścia pór roku

Przejścia pór roku

W Polsce występują cztery podstawowe pory roku – wiosna, lato, jesień i zima. Niestety przejście z jednej do drugiej jest często procesem nagłym i dość drastycznym dla organizmu. Nagłe obniżenie temperatury powietrza powoduje ogłuszenie organizmu i zaburzenia termoregulacji, ponieważ przyzwyczajeni

Życie w stresie

Życie w stresie

Stres w dzisiejszych czasach najczęściej używanym i najbardziej popularnym słowem. Czym jest stres? To naturalna reakcja organizmu na ciągłe życie w napięciu psychicznym i fizycznym. Teorii jest wiele natomiast podstawy wciąż takie same. Nasz organizm na zjawisko stresu reaguje w

Tkanka tłuszczowa u kobiet

Tkanka tłuszczowa u kobiet

Pomimo tego, że tkanka tłuszczowa u kobiet przysparza wielu kompleksów, tak naprawdę jest bardzo ważną częścią kobiecego ciała. Mamy jej więcej niż mężczyźni, ponieważ pełni ona bardzo ważną biologiczną funkcję. Jest to zapas, który zostaje wykorzystany podczas ciąży, porodu i

Świat wadliwych genów

Świat wadliwych genów

Słowo choroba kojarzy nam się najczęściej z przeziębieniem lub grypą. Kilka dni spędzonych w łóżku, z podwyższoną temperaturą, kaszlem i katarem, kończących się powrotem do zdrowia. Zapominamy często, że są takie choroby, których nie da się wyleczyć żadnymi środkami farmakologicznymi

Zdrowa dieta wegetariańska

Zdrowa dieta wegetariańska

Coraz większa grupa naukowców twierdzi, że dieta wegetariańska jest jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych diet. Ze względu na to, że kiedy odpowiednio przygotujemy potrawę nie odbiega ona walorami smakowymi czy odżywczymi od tych podawanych z mięsem. Dieta ta jest

Warto jeść ryby

Warto jeść ryby

Od dawien dawna wiadomo, że ryby i owoce morza są ogromnym źródłem witamin i kwasów omega 3. Są niesamowicie zdrowe i wspomagają nasz organizm na wiele różnych sposobów. Dietetycy gorąco polecają dania złożone z ryb, najlepiej kilka razy w tygodniu.

Odwieczny kobiecy problem

Odwieczny kobiecy problem

Najczęściej spotykanym problemem u kobiet są różnego rodzaju infekcje okolić intymnych. Nijak się idzie przed nimi uchronić, ponieważ tak naprawdę można taką infekcję złapać wszędzie. Wystarczy lekkie osłabienie organizmu i już pojawia się pieczenie, swędzenie i upławy. Jest o jednak

Podkręcamy metabolizm

Podkręcamy metabolizm

Nasz organizm po zimie jest bardzo rozleniwiony. Metabolizm został spowolniony po to, żeby utworzyć warstwę tkanki tłuszczowej, która ma za zadanie w naturalny sposób chronić organizm przez utratą ciepła. Natomiast teraz nadchodzi wiosna i musimy podkręcić metabolizm po to, żeby